Zawsze jest jakieś wyjście

Pandemia to bardzo trudny czas niepokoju, niepewności, często samotności. Wiele osób w tym czasie potrzebuje wsparcia. Fundacja Drabina Rozwoju w obliczu epidemii COVID-19 uruchomiła BEZPŁATNĄ pomoc psychologiczną dla środowiska szkolnego- uczniów, nauczycieli i rodziców.

Sytuacja z epidemią powoduje, że przedłuża się szkolne nauczanie internetowe, nasila się deficyt braku kontaktu z rówieśnikami. Uczniowie, tak jak my wszyscy, coraz boleśniej odczuwają izolację od świata zewnętrznego. Coraz bardziej doskwiera im przebywanie w zamknięciu w domu. Część uczniów ma przed sobą różnego rodzaju egzaminy. W tej nowej rzeczywistości będą one jeszcze trudniejsze niż dotychczas. To wszystko powoduje permanentny stres i duże obciążenie psychiczne.

Pandemia może potrwać kilka miesięcy, a jej skutki będą odczuwalne nawet latami. Dlatego tak ważne jest żebyśmy umieli radzić sobie w tej trudnej emocjonalnie sytuacji. Stres związany z wybuchem pandemii wpływa na nasilenie się objawów:

• poczucia lęku, paniki związanej z obawą o zdrowie własne i swoich najbliższych

• problemy ze snem i koncentracją uwagi

• zwiększona drażliwość, napady złości

• kryzys emocjonalny, stany depresyjne,

• próby samobójcze • schorzeń psychicznych

• unikanie obowiązków szkolnych

• zmęczenia i wypalenia zawodowego

• fizjologicznych – np. bóle głowy, ciała

• nadużywania środków odurzających

Ważne jest, by dać dzieciom i nastolatkom poczucie bezpieczeństwa, pozwolić na wyrażenie emocji, takich jak zdenerwowanie, złość, a także podzielić się z nimi własnymi sposobami na rozładowanie stresu. Zapraszamy do skorzystania BEZPŁATNIE ze zdalnego wsparcia psychologicznego polegającego na video rozmowie lub rozmowie telefonicznej. Każda osoba może skorzystać z 5 bezpłatnych godzin pomocy psychologicznej. Osoby, do których znajdziesz kontakt są profesjonalistami w zakresie pomocy psychologicznej, psychoterapii i interwencji kryzysowej. Mają także doświadczenie w udzielaniu pomocy on-line.

Kiedy można skorzystać z pomocy? ↓ Zapraszamy do grupy:  ZAWSZE JEST JAKIEŚ WYJŚCIE na Facebooku

 

Zapraszamy do grupy:  ZAWSZE JEST JAKIES WYJŚCIE na Facebooku